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2009/1/18 · 我想請問大大們 如果晚上都睡不著怎麼辦? 常常都靠安眠藥才能夠睡.. 如果沒安眠藥就睡不著了.. 還有鼻塞好不了 看好多醫生都好不了.. 然後有時覺得眼睛糊糊的.. 請問這什麼


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睡不著甚麼。 睡覺,是散步到你覺得很有精神,才上床睡覺,這會花你一些時間,但是總比待在床上整夜睡不著好,講什麼都沒用,想什麼也沒用,隻有去做了才能證實一切,本來就這麼簡單,散步就能處理好了,千萬不為了睡眠去藥,藥物


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