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生理期失眠如何改善

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失眠 難言之隱

失眠是心臟病危險因子之一,尤其是老年人的失眠如何改善 睡眠 如果你難以入眠,請注意以下幾件事︰ (1) 少喝茶、咖啡、可樂及酒,尤其是睡前


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2013/8/15 · 生理期來前也都很想睡覺 就算睡很久了 但還是覺得很累 後來才知道這是經前症候群 像乳房脹痛、疲倦易懶,無精打采、情緒低落、緊張易怒、性慾降低或失眠,這些症狀統稱為經前症候群


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