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消除失眠

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睡眠障礙 該看哪一科? Yahoo新聞

2012/7/8 · 我失眠了!睡不好、睡不著該找醫師協助嗎?想到睡眠中心做檢查,門診卻排到半年後!到底怎麼找對人解決睡眠問題? 的目的是要以正確、正向的認知,取代「幹擾睡眠的錯誤認知」,將幹擾睡眠的「雜訊」去除


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