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很累卻睡不著如何改善

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2007/6/28 · 很累想睡睡不著.睡著了又猛做夢..快瘋了>< 不曉得是不是那個快來的關係,平常就不容易入睡的我常常失眠,那個要來前的好幾天會開始水腫,代謝變慢也變得很容易累,所以變得很愛睡覺,可是到了該睡的時後還是睡不著,不然就是睡著了


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明明很累,躺在床上睡不著?你知道這是自律神經失調嗎?自律神經係統主要調控體內環境以維持平衡,其神經係統分為交感神經和副交感神經。中醫師黃慧娟表示,兩者相互協調,若失衡就會產生累到夜難以成眠的情況,可透過穴道按摩加上攝取柑橘 台北豐胸中藥泡腳治灰指甲