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2009/9/22 · 如標題: 1.Q 可以什麼?(保證會長) 2.Q 我現在國一 身高 158 公分 有可能長到 165 嗎??? 3.Q 我現在每天晚上都有泡巧克力牛奶 長期喝會長高嗎? 雖然我知道要運動 …


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2010/7/14 · 想長高多吃含蛋白質的瘦肉。加強攝取鈣 蛋白質 林英欽的3個小孩從小就在家裡吃三餐,他認為這樣不但健康,也能針對孩子的狀況隨時調整飲食,而含有鈣、蛋白質的食物,如牛奶、瘦肉等都有助於長高,另外也可吃含鋅的海鮮、貝類,林英欽


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